'Perzische Yogatraining' is een duidelijk handboek voor bewustzijnsverruiming, gebaseerd op de overtuiging, dat de adem de basis is van alle leven. Via zeer gedifferentieerde technieken stelt het de mens in staat vanuit de kosmische energie de vier niveaus, waarop hij werken kan - het lichamelijke, mentale, geestelijke en emotionele - te activeren, op te laden. Doel van deze technieken is 'een natuurlijk ritme te scheppen, waardoor men een kanaal wordt waardoor de bovenaardse krachten stromen en men een 'eenwording met de scheppende levenskracht bereikt'.

De door Ibn Umar aanbevolen oefeningen doen aan de ene kant sterk denken aan de methodieken der Tibetaanse en Indiase (Hatha) Yoga, terwijl zij aan de andere kant grote gelijkenis vertonen met de technieken der Mazdaznan-School en die der Autogene Training, zoals deze door Dr. 0. Hanisch, Prof. Schultz, Dr. Schmitt e.a. zijn ontwikkeld, hetgeen logisch is, daar in al deze systemen de beheersing van de adem centraal staat. Een gedachte die in steeds sterkere mate dc hedendaagse geneeskunde en psychotherapie beheerst en eveneens wordt toegepast in de klinieken die zich richten op de behandeling van chronische alcoholici en aan drugs verslaafden.