In ieder van ons huist het onbewuste, dat onze verboden gevoelens, geheime wensen, maar ook onze creativiteit bevat. Deze 'duistere' onderdrukte gevoelens worden onze schaduw genoemd. De schaduw ligt diep in ons verscholen, het ligt in zijn aard zich te verbergen. De schaduw treedt dus indirect op: hij verschijnt als ons slechte humeur, onze destructieve leugens of onze sarcastische opmerkingen. Of hij uit zich dwangmatig in ons verslavingsgedrag. De schaduw vormt een sterke kracht, die zich moeilijk laat herkennen, laat staan beteugelen.

Maar we kunnen leren in het reine te komen met onze donkere kant. Het zien van de schaduw is de eerste stap. Ermee leren leven, omgaan met je schaduw, is een levenslange opdracht. Dat houdt in dat we bewuster gaan leven, evenwichtiger worden, en onze ware ziel kunnen vinden. Dit boek bevat een in de praktijk beproefd programma om te leren omgaan met je schaduw. Duizenden mensen hebben al baat gehad bij het 'schaduwwerk' van de psychotherapeuten Connie Zweig en Steve Wolf.

'Ware vrijheid houdt in het in contact komen met het Zelf, dat zowel goddelijk als duivels, heilig en profaan is. Dit boek stelt je in staat de lagen van je ziel af te pellen en contact te maken met de zuiverheid van het Wezen dat in jezelf aanwezig is.'
Deepak Chopra