Een licht voor jezelf, geschreven door de vooraanstaande Amerikaanse boeddhist Jack Kornfield, is een gids voor meditatie, innerlijke transformatie en het toepassen van spirituele principes in het dagelijks leven. Kornfield weet als geen ander de aandacht van zijn lezers meteen te pakken en vast te houden. Zijn betoog wekt herkenning, is sympathiek van toon, doorspekt met humor en aards niet de boeddhistische dogma´s worden als uitgangspunt genomen, maar de obstakels, vragen en twijfel die we allemaal dagelijks tegenkomen.

Een licht voor jezelf staat vol met eenvoudige meditatieoefeningen technieken om te ontspannen en de aandacht te richten parabels koans en andere wijsheden die rechtstreeks tot het hart spreken. Het boek is een betrouwbare liefdevolle gids op weg naar een dagelijks bewustzijn van helderheid mededogen en dankbaarheid.