Een gids voor meditatie. Verscheidenen praktische aspecten van het mediteren worden behandeld. De auteur beschrijft de verschillende bewustzijnsniveaus en vormen van meditatie. Hij geeft aanwijzingen en oefeningen. Mediteren is een actief gebruiken van onze hoogste vermogens. Hiermee kunnen we doordringen tot de diepste niveaus van het bovenbewuste en zijn we beter in staat onze binnen- en buitenwereld op elkaar af te stemmen. Mediteren is luisteren naar de stem van ons ware Zelf.