Stel je de volgende dag voor: midden in alle drukte houd jij het hoofd koel, je voeten staan stevig op de grond en je voelt je helemaal in balans en gefocust. Zelfs de drukste vrouwen onder ons, met de volste agenda s, hebben het in zich om mindful in het leven te staan en er de voordelen van te ervaren! In dit boek laat Sue Patton Thoele je zien hoe je dat doet: mindfulness toepassen in je hectische dagelijkse leven. Haar gemoedelijke en humoristische benadering maakt van dit boek een praktische en toegankelijke gids voor al diegenen die meer van het leven willen maken. In het boek vind je vijfenzestig eenvoudige oefeningen om je stap voor stap te leren hoe je dat aanpakt de ervaringen van andere vrouwen zijn daarbij een fijne steun in de rug.