Bijna de helft van de Nederlanders is te zwaar en hunaantal stijgt snel. Tien procent lijdt zelfs aan obesitas(ernstig overgewicht) en Wieke was één van hen. Na tal van waarschuwingen van man en dochter in de wind te hebben geslagen, gaat Wieke uiteindelijk overstag en laat zich inschrijven bij een obesitaskliniek in Hilversum. In Afvallen en opstaan beschrijft ze vol humor, zonder ooit te bagatelliseren, haar ups en downs op weg naar haarstreefgewicht. ‘Omdat ik iemand ben zonder overdadige discipline, denk ik dat als ik kan afvallen en mijn gewichtleren beheersen, iedereen dat kan.’Vol praktische en vooral haalbare tips over hoe je gezonder kunt leven en afvallen. Dus: ‘Pák die kans! Haal je kostbare lijf uit de gevarenzone en geef jezelf het cadeau van een verbeterde gezondheid en een langer leven’,aldus Wieke in Dik.