Kun je leren om gelukkig te worden? Ja. De belangrijkste boodschap van dit boek is dat iedereen kan leren om gelukkiger te worden, net zoals je een vreemde taal kunt leren of kunt leren koken. Levensgeluk is een vaardigheid. Maar wát maakt ons nu precies gelukkig? Volgens Tal Ben-Shahar is een gelukkig leven zelden het gevolg van één levensveranderende gebeurtenis, maar wordt het langzaam, ervaring na ervaring gevormd.
We hebben een gelukkig leven wanneer we plezier en betekenis ervaren terwijl we met onze dierbaren zijn, iets nieuws leren of op het werk met een zinvol project bezig zijn. Hoe meer onze dagen met dit soort ervaringen zijn gevuld, hoe gelukkiger we zijn.
In het tweede deel van het boek laat hij zien hoe zijn ideeën in de praktijk toepasbaar zijn: op school, op het werk en in relaties. Dit boek helpt je daadwerkelijk je talent voor geluk te ontwikkelen.