In dit boek geeft Eileen Caddy ons in haar vertrouwde nuchtere stijl raad op veel terreinen van het leven, zoals: hoe kun je mediteren, bidden, luisteren naar de God binnen in je, positief denken e.a. Er zijn o.a. meditatietechnieken en oefeningen opgenomen om de lezers te helpen bij hun innerlijke groei.