Ayur-Veda is een eeuwenoud systeem van gezondheidszorg voor de behandeling en preventie van ziekten en de bevordering van een goede gezondheid. Het is de grote verdienste van M. Yogi dat hij de oorspronkelijke kennis en toepassing van Ayur-Veda opnieuw beschikbaar heeft gemaakt in overeenstemming met de oeroude Ayurvedische geschriften.

Dit boek bevat naast een uitgebreide omschrijving van de principes en de programma's van Ayur-Veda ook praktische adviezen en tips voor voeding en leefwijze.