De auteur behandelt de problematiek rond de oriëntatie, navigatie, doelgericht vliegen, snelheid, uithouding, vitaliteit, voeding en voedingssupplementen. Veel aandacht wordt besteed aan de minder waarneembare eigenschappen die nochtans verantwoordelijk zijn voor elke goede of slechte prestatie. Het onderlinge verband tussen de verschillende eigenschappen wordt nagegaan en er wordt bekeken in hoeverre je die eigenschappen kunt beïnvloeden via de voeding, de accomodatie, de training, de stand der pennen... Het geheel is geschreven en gebaseerd op de actuele wetenschappelijke gegevens, maar verwerkt in dagelijkse omgangstaal. De auteur luistert naar de getuigenissen van beter spelende liefhebbers, via exclusieve gesprekken over één detail.