Kung Fu behoort tot de bekendste zelfverdedigingstechnieken. Dit boek biedt aan allen, die in deze vorm van sport geïnteresseerd zijn zowel de mogelijkheid om de basisoefeningen en -technieken volgens de nieuwste inzichten te oefenen, als om datgene wat tijdens de training geleerd is te consolideren en te vervolmaken. Voor het eerst worden de specifieke fouten in lichaamshouding zo duidelijk in woord en beeld gebracht, dat degene die aan de hand van dit boek aan het oefenen is deze fouten van het begin af aan kan vermijden. De auteur legt er in het bijzonder de nadruk op, dat men Kung Fu niet alleen als een vechtsport moet zien, maar ook als een manier om gezondheid, uithoudingsvermogen en gratie te verbeteren. De beschrijving van het onderwerp is duidelijk en aanschouwelijk: meer dan 400 foto's laten stap voor stap en tot in detail de oefening zien.