Aikido, aikibudo, en aiki-jitsu vormen samen een krijgskunst die zich toelegt op een effectieve verdediging via whole body movement. Dit boek voor beginners behandelt zowel de praktische oefeningen als de geestelijke achtergrond. Honderden foto’s illustreren de verschillende verdedigingsmogelijkheden tegen allerlei soorten van aanvallen. Van Laarhoven beoefende 36 jaar deze fascinerende krijgskunst.