Taekwon-do

De schrijver H. Holvast werd op 8 september 1921 te Oude-Pekela geboren. Na in zijn woonplaats de M.U.L.O. doorlopen te hebben, bezocht hij de Rijkskweekschool te Winschoten.
Tijdens zijn studietijd beoefende hij gymnastiek, athletiek, boksen en wielrennen. In de tweede wereldoorlog ging zijn keuze definitief uit naar de zelfverdediging. In 1943 werd hij in Den Haag assistent van Maurice van Nieuwenhuizen. In 1947 slaagde hij voor: Jiu-Jitsu en Judoleraar bij de Nederl. Jiu-Jitsu- en Judobond. In hetzelfde jaar slaagde hij voor Boksleraar.
Na een jaar Karate geoefend te hebben, behoorde hij tot de kleine groep Jiu-Jitsu- en Judoleraren die, onder leiding van Park Jong Soo, in Den Haag zeer intensief Taekwon-do beoefenden.
Na in Monterau- Frankrijk een cursus gevolgd te hebben bij de Direction Générale de la Süreté Nationale slaagde hij in 1973 voor de hoogste graad zelfverdediging van de Méthode de Self-Défense van de Franse Politie. De schrijver bezit de MIe Dan Judo en de lie Dan Taekwon-do.
Hij is leraar aan de Technische Hogeschool te Delft en bij de Gemeente Politie te Delft.