De gedachten die door ons hoofd schieten, beïnvloeden onze emoties in sterke mate. Helaas zijn vele van deze gedachten leugens - ons wijsgemaakt door ouders, leraren, vrienden, massamedia, zelfs de kerk. En omdat we die leugens geloven, veroorzaken ze negatieve emoties. Ze maken ons ongelukkig, meer dan wat ook, zegt dr. Chris Thurman, psycholoog aan de Minirth-Meier Clinic (USA).

In dit boek beschrijft hij dertig van de meest voorkomende leugens die we onszelf voorhouden. Waarom zijn het leugens? Omdat ze niet overeenstemmen met de werkelijkheid, bijvoorbeeld:
''Het is vreselijk dat mensen mij niet aardig vinden.''
''Ik heb recht op geluk.''
''Ik ben woedend, en dat is jullie schuld!''
''Een christen staat boven pijn en verdriet.''
Dr. Thurman toetst onze leugens niet alleen aan de realiteit, maar ook aan de Bijbel, het boek dat verwijst naar de uiteindelijke werkelijkheid en waarheid: God.