In deze hectische tijd ontkomt bijna niemand meer aan stress. Soms is er gelukkig sprake van 'goede stress', zodat je bijvoorbeeld optimaal kunt presteren bij een ingewikkeld examen. Maar soms neemt 'slechte stress' de overhand en voor je het weet, beheerst het jouw leven en dat van je omgeving op een negatieve manier.
Laat je niet gek maken! is bedoeld voor eenieder die met stress in aanraking komt. Iedereen dus, want niet alleen werk, huishouden of school, maar ook eigen gedachten en zelfs positieve gebeurtenissen als een huwelijk, verhuizing of promotie, kunnen tot stress leiden.
Hoe kun je stress tijdig herkennen en hoe kun je deze 'storende factor in het leven' te lijf te gaan: Laat je niet gek maken! biedt praktische kennis en alle mogelijke wegen naar een prettig en ontspannen leven. Met behulp van oefeningen, herkenbare voorbeelden en nuttige tips, kun je nu zelf vakkundig het mes in de stress zetten!
Jolet Plomp is psychologe. Ze begeleidt mensen die overspannen (dreigen te) raken door werkdruk. Daarnaast geeft zij trainingen in stresspreventie. Vanuit die ervaring geeft Plomp praktische handvatten om stress aan te pakken. Omdat de oorzaken van stress lang niet altijd zijn weg te nemen, leert Plomp de persoonlijke weerbaarheid ertegen te vergroten.