Agressie en geweld, bijna dagelijks krijgen we ermee te maken. Op het werk, thuis, onderweg en via de media. Dit boek gaat over boosheid, ergernissen, woede, angst, agressie en geweld. Voor veel mensen is de eigen agressie een probleem, of misschien zelfs een last. De eruit voortvloeiende gevolgen maken het meestal nog erger. Met dit boek kan de lezer aan de hand van vragen en opdrachten beter leren omgaan met eigen agressie, boosheid en ergernissen.