Meditatie is 'hot': in tijdschriften en kranten en op de tv, iedereen heeft het er dit jaar over; het gaat zelfs in de cao komen. Voor de velen die nu nieuwsgierig zijn geworden bieden wij hier een speels vormgegeven gids met een schat aan duidelijke kernwoorden. En deze introductie is geconcipieerd voor mensen met een druk en succesvol beroepsleven: praktisch, geen historische perspectieven, geen verantwoorde literatuurlijst, maar wel een overzichtelijk ingedeelde kennismaking.