Ontspannen afvallen: als je naar de natuurlijke behoefte van je loichaam luistert, bereik je zonder veel moeite je idealwe gewicht. Dit boe helpt je daarbij. Het staat boordevol tips, recepten en praktische handvatten.

Nieuwe wegen inslaan: wie regelmatig eetpauzes inlast, de juiste voedingsmiddelen kiest en leert volhouden, valt af. Langzaam, maar daardoor wel blijvend. We laten zien hoe je Het Nieuwe Keuze dieet inpast in je dagelijks leven.

Geen calorieën tellen: Vanaf nu staan ontspannen en genieten centraal. Verheug je weer op het eten!