Steeds weer toetsen maken, lessen leren, presteren, altijd op tijd komen, doen wat anderen van je verwachten, honderden dingen tegelijk doen,... Je zou voor minder last krijgen van stress. Maar wat is stress eigenlijk? Heb jij er last van? En als je er last van hebt, hoe kun je jezelf er dan overheen helpen? Over deze vragen gaat dit boekje.