Slapeloosheid is een van de grootste "plagen" van onze moderne tijd en is meestal te wijten aan stress. Het aantal personen dat met slapeloosheid te kampen heeft wordt alleen maar meer. Deze praktische hulp onthult vele manieren om slapeloosheid te lijf te gaan. De medicijnen die worden voorgeschreven helpen maar voor een korte tijd, terwijl de technieken in dit boek hebben bewezen dat ze een enorme hulp zijn voor lange tijd. Sommigen komen zelfs van hun slapeloosheid af.