Centered Riding 2 is een manier om lichaam en geest van de ruiter te trainen zodat hij beter kan communiceren met het paard. In haar eerste boek geeft Sally Swift oefeningen om beter te gaan rijden waarbij ze veelvuldig gebruik maakt van ongewone en zeer creatieve beelden; in haar tweede boek voegt ze daaraan oefeningen op de grond toe en heeft ze bovendien meer aandacht voor de invloed die de ruiter heeft op het paard.