Houd je hersens fit is een helder boek voor mensen die geestelijk alert willen blijven. Op de vraag hoe dit kan geven de auteurs op eenvoudige en wetenschappelijk verantwoorde manier antwoord. Het boek biedt niet alleen praktische tips en technieken om je hersens fit te houden, maar ook een aantal gemakkelijke tests waarmee je kunt meten hoe het met je hersens gesteld is.
De tests zijn ontwikkeld door de Amerikaanse Medical Association. Artsen gebruiken ze om bepaalde vormen van dementie, zoals Alzheimer, op de sporen en deze te kunnen onderscheiden van de normale langzame achteruitgang van de hersenen, veroorzaakt door ouderdom. Ook vind je in dit boek opdrachten, ontwikkeld door neurowetenschappers, waarmee je gericht specifieke hersenfuncties, zoals het werkgeheugen, kunt trainen.
Een fascinerend en informatief boek over de werking van de hersens.