Veel van onze dagelijkse stress kan worden voorkomen door een assertieve opstelling. Er zijn talloze situaties - voorvallen in de relatie met je partner, je kinderen, je ouders, vrienden, familie of buren - waarin je voelt dat je het heft niet in eigen hand kunt nemen en geen invloed kunt uitoefenen. Momenten waarin je in het contact met een ander niet voor jezelf bent opgekomen. Had ik nou maar ... , denk je later. Dergelijke ogenschijnlijk kleine momenten bij elkaar zorgen voor een opeenstapeling van stress.
Assertiviteit
In dit boek vind je voorbeelden en bruikbare tips om te leren hoe je voor jezelf op kunt komen zonder de relatie met een ander te schaden. Je toont je eigen rechten, grenzen en waarden met respect voor de ander. 'Kom op voor jezelf' is een praktisch boek met tal van herkenbare situaties. Een bruikbare gids voor een minder stressvol en assertiever leven.