100 recepten! Snelle hoofdgerechten, gezonde twaalfuurtjes, makkelijke feestrecepten, toetjes, koekjes, en nog veel meer...
Snel koken; de meeste recepten zijn in 30 minuten te bereiden.
Bij elk recept informatie over voedingsstoffen en gezondheid.
Speciaal hoofdstuk met vegetarische recepten.
Suggesties voor variaties, om zelfs de moeilijkste eters over de streep te trekken.
Praktische tips over kooktechnieken en het bereiden van voedsel, waardoor je minder lang in de keuken hoeft te staan.