99 Ontspanningsgeheimen onthult de beste manieren om je te ontspannen, thuis en op het werk. Patricia Blok bespreekt op speelse wijze de drie soorten ontspanning – fysiek, emotioneel en spiritueel – en geeft vele oefeningen en tips om tot rust te laten komen. Zet je dagelijkse stress om in energie en liefde en werp zeurende sapnningen en negativiteit voor altijd van je af!