Dit boekje begint met de basisprincipes, van de meridianen en drukpunten tot houd- en ontspanningstechnieken. Daarna worden makkelijk te volgen instructies gegeven om een reflexologiebehandeling van handen en voeten toe te passen met behulp van reflexologiekaarten. De reflexpunten en technieken worden uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's en tekeningen in kleur.