De kunst van het ademen

De kunst van het ademen

Je ademt 22.000 keer per dag in en uit. Van hoeveel daarvan ben je je echt bewust? Op nuchtere en praktische wijze laat Danny Penman zien hoe je de hectiek kunt loslaten en vrede kunt hebben met jezelf en je omgeving, alleen maar door de tijd te nemen om te ademen. Je zult vaker glimlachen en je zult minder piekeren. Het leven zal je minder in de weg zitten. Verminder je angst en stress, vergroot je geluk, versterk je geest en laat je creativiteit de vrije loop met deze simpele oefeningen. En met ieder kort moment van mindfulness ontdek je je gelukkige en kalme zelf. Het is echt zo eenvoudig als ademhalen... 'Een inspirerend boek' - Mark Williams Danny Penman is meditatiedocent, journalist en schreef samen met Mark Williams 'Mindfulness - een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld'.

Auteur | Danny Penman
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789464431100
Boekomslag voor ISBN: 9789000353132
Boekomslag voor ISBN: 9789022337981
Boekomslag voor ISBN: 9789043927932
Boekomslag voor ISBN: 9789057123412
Boekomslag voor ISBN: 9789020212624


Boekn ©