Wat zegt de wetenschap over het effect van mindfulness? Kun je compassie voelen met iemand die jou haat? Wat is het nut van vergeven?
Tijdens hun eerste ontmoeting sloeg er een vonk over tussen de Dalai Lama, een van 's werelds meest gerespecteerde spirituele leiders, en de psycholoog Paul Ekman, die baanbrekend wetenschappelijk onderzoek heeft verricht op het gebied van emoties. Zij hebben elkaar meerdere keren ontmoet en een vergelijking gemaakt tussen de boeddhistische en wetenschappelijke manieren van denken over emoties, en de aard en kwaliteit van onze emotionele levens.
Emotioneel bewustzijn is de weerslag van deze unieke serie conversaties over kernkwesties van de emotionele ervaring. De lezer voelt zich aanwezig bij de gesprekken en hoort uit de eerste hand de inzichten van twee grote tradities en twee grote denkers. De gesprekken worden afgewisseld met uitleg over emotie-onderzoek en lessen uit het boeddhisme.
TENZIN GYATSO, de veertiende Dalai Lama, is de wereldlijke en spirituele leider van het Tibetaanse volk. Hij is onderscheiden met de Nobelprijs voor de Vrede en schreef, onder vele andere boeken, De kunst van het geluk. De Dalai Lama is hoofd van de Tibetaanse regering in ballingschap en resideert in Dharamsala, India.
PAUL EKMAN, 's werelds meest vooraanstaande expert op het gebied van emoties en gelaatsuitdrukkingen, is emeritus hoogleraar van de University of California Medical School in San Francisco. Hij schreef veertien boeken, waaronder Gegrepen door emoties en De leugen ontmaskerd, en woont in Californië.