Om te weten wat wijsheid is hoef je maar tot drie te kunnen tellen: (1) er is één werkelijkheid, (2) wij mensen ervaren twee polen: wat we zijn en wat we kunnen worden, en (3) er is een manier om geest, adem en lichaam te bevrijden. Ad van Dun beschrijft hoe ons mens-zijn ten volle geleefd kan worden, puttend uit zijn eigen ervaring en getoetst aan betrouwbare bronnen vanuit een overwegend boeddhistische achtergrond. Met een heel eigen verwoording en vertaling maakt hij moeilijke Sanskriet-termen direct begrijpelijk. Zijn teksten raken aan poëzie waardoor de lezer wordt gestimuleerd vaart te minderen en op een meer intuïtieve manier te leren begrijpen. De aanwijzingen worden ondersteund door overzichtelijke modellen en grafische uitwerkingen. Zo biedt het materiaal voor elk zoekend mens een concrete ingang naar het proces van bewustwording. De praktische toepasbaarheid biedt een betrouwbare basis voor een levenshouding van wijsheid en mededogen. Ad van Dun (1952) begon in 1977 met de beoefening van zen en in 1978 met aikido. In 2000 richtte hij Zen Centrum Prajna en Aikidoschool Inai op; beide scholen werden in 2010 verenigd in Stiltij. Wijsheid en verwerkelijking zijn de grondtonen van Ads onderricht. Wars van intellectueel gedoe en koersend op eenvoud, weet hij diepgang te verbinden met een waarachtige en open leerhouding.