"Hoe gaat het met je?
Goed?
Fijn zo!"
Hoe vaak wordt een dergelijk gesprek niet gevoerd. Het is er ons kennelijk veel aan gelegen dat het goed gaat, maar ook niet meer dan dat. Probeer het maar eens; als iemand aan je vraagt hoe het met je gaat, zeg dan eens dat het fantastisch met je gaat; dat het nog nooit zo goed met je is gegaan; dat het je voor de wind gaat en dat alles op rolletjes loopt, zowel in je relatie als in je werk. Over het algemeen wordt hier met zeer veel wantrouwen op gereageerd. Je kunt ook eens zeggen dat het niet goed gaat, dat het zelfs slecht gaat, dat je niet weet hoe je de dagen door moet komen. Ook dit wordt als ongewenst beschouwd: het hoort je goed te gaan. Het is een uitwisseling van woorden waarna men kan overgaan tot de orde van de dag.

Als je aan Ted Wilson vraagt hoe het met hem gaat, zegt hij: "Goed." Hij bedoelt dan niet dat alles op rolletjes loopt, maar dat het goed voelt.

Gevoelens en emoties zijn belangrijk. Dat we ze verkeerd zijn gaan begrijpen heeft als
consequentie dat we de wezenlijke dynamiek van die gevoelens en emoties zijn gaan ontkennen. Toen we het leven en onszelf zijn gaan bestuderen, zijn we ook onze emoties gaan analyseren. We zijn daar begrippen en ideeen over gaan krijgen. We zijn gaan geloven dat we macht hebben over onze emoties. We zijn er daarbij aan voorbijgegaan dat de dynamiek van de emoties ontstaan is, lang voordat de mens, die kon denken, ontstond.
Het drama van de wetenschappelijke benadering is dat we het gevoelsleven zijn gaan onderdrukken, manipuleren, verkeerd interpreteren. Nu pas beginnen we te beseffen dat het onderdrukken van gevoelens ongezond is en dat mensen eerder overspannen raken dan dat ze vreugde in hun leven vinden.

Ted Wilson weet wat emoties zijn. Hij ontwikkelde de methode Emotioneel Lichaamswerk. Emotioneel Lichaamswerk is er op gericht om mensen de verbinding tussen hun lichaam en hun emoties terug te geven en de weg te herstellen die ze, door een verkeerde interpretatie, zijn ingegaan. In dit boek geeft hij een handreiking hoe je om kunt gaan met emoties om beter in het leven te staan. Door `Het voelt goed' ga je je gelukkig en goed voelen.