Een chronische ziekte kan het leven op allerlei gebieden ingrijpend veranderen. Het is logisch dat de zieke zich vaak onzeker voelt en bang is voor de toekomst. Al die veranderingen en problemen kunnen ertoe leiden dat de betrokkenen overbelast raken en daarom somber zijn, soms zelfs uitgesproken depressief. Gelukkig zijn er technieken waarmee de chronisch zieke geholpen wordt om op effectieve wijze een goede stemming te behouden of een sombere stemming te verbeteren. Deze cursus heeft als bedoeling deze technieken toegankelijk te maken. Het is een zelfhulpboek, waarbij slechts minimale ondersteuning van een begeleider wordt vereist.
Binnen GGZ-instellingen worden cursussen gegeven voor deze doelgroep.

Trefwoorden: chronische ziekte, psychotherapie, zelfhulpboek