Zeg nu zelf is een catechisatiemethode gebaseerd op de Heidelbergse Catechismus. De catecheet kan met behulp van het gevarieerde materiaal dat Zeg nu zelf biedt, de catechisaties naar eigen inzicht en afgestemd op het niveau van de groep vormgeven. Zeg nu zelf voorziet hierin door een lessenserie te bieden op het niveau van de catechisant.

Deel Leeftijd catechisant Te behandelen stof
1 12 en 13 jaar Zondagen 1-7 en 25-33
2 13 en 14 jaar Zondagen 34-52
3 14 en 15 jaar Zondagen 8-24