Heb je ooit een probleem willen bespreken,
maar kon je niemand vinden die tijd had om te luisteren?

Heb je ooit overwogen in therapie te gaan,
maar vond je je problemen daarvoor niet ernstig genoeg?

Of wil je gewoon wat zaken over jezelf en over je
levenswijze onder de loep leggen?

Dan is SCHRIIF HET VAN JE AF! voor jou bedoeld.

In deze waardevolle gids biedt therapeute Allison Price een opwindende
formule om problemen en probleempjes op te lossen. Door middel van een aantal schrijfopdrachten kun je leren je eigen leven te analyseren, en met behulp van een effectief - en plezierig! - programma jezelf veranderen.

De Griekse filosoof Socrates zei ooit dat een niet - onderzocht leven niet de moeite waard is geleefd te worden. Allison Price heeft een simpele, maar effectieve 'lens' ontwikkeld waardoor je je eigen leven kunt bekijken. Deze therapeutische methode gaat erom dat je dapper genoeg bent om jezelf de waarheid te vertellen - en er ook naar te luisteren. Als dat zo is, ben je volgens Price in staat over je alledaagse neuroses heen te stappen.

Verschillende oefeningen richten zich op relaties met vrienden en familie, op dromen en op het onder ogen zien van je angsten. Het laatste deel van het boek laat zien wat we kunnen doen met de inzichten die in de loop van het schrijfproces worden onthuld en hoe we ze op een positieve manier kunnen aanwenden.