Tot rust komen: natuurlijke manieren om de stress te verminderen. Natuurlijke manieren om de symptomen van stress te verlichten. Praktisch advies over verschillende technieken om met spanning om te gaan, waaronder ontspanning, meditatie en voeding. Advies over het gebruik van kruiden en aromatherapie om geestelijk en lichamelijk welzijn te herstellen. Volledig geïllustreerd met foto's die u stap voor stap begeleiden.