Denk anders, neem actie, verbeter je leven.

Hoe je je voelt is een persoonlijke keuze. Het is een chemische reactie in het lichaam die wordt bepaald door wat je eet en drinkt, hoe en wat je eet enz. Met behulp van kleine correctie sin het dagelijkse denken en doen weet Benninga een omslag in het leven van de lezer te veroorzaken. Hij zet mensen aan tot nadenken over zichzelf en geeft tips over het trainen van mentale spieren(mindbuilding).