Steeds meer mensen over de hele wereld ontdekken het fenomeen sungazing oftewel zonnestaren. Een oeroude, simpele maar uiterst krachtige methode voor een gezonder leven, waarvan de oorsprong al ligt in de tijd van onder andere het oude Egypte en Griekenland, bij de Maya's en in het hindoeïsme. In Sungazing beschrijft Ron van Dijen de techniek en zijn eigen ervaringen. Sungazing bevordert de gezondheid van lichaam en geest, het bewustzijn en kan allerhande ziekteprocessen keren. Sinds 2008 past Ron de methode toe in zijn dagelijkse leven. Hij heeft daar op zowel lichamelijk als geestelijk niveau veel baat bij . Als ervaringsdeskundige beschrijft hij in dit handboek op duidelijke wijze hoe men verantwoord, veilig en eenvoudig kan sungazen.