Voor Dummies - Trainen voor een marathon voor Dummies

Voor Dummies - Trainen voor een marathon voor Dummies

Maak je klaar voor de race van je leven. Trainen voor een marathon voor Dummies helpt aspirant-marathonlopers zich voor te bereiden om hun eerste race succesvol af te ronden en brengt ervaren hardlopers naar een hoger plan. Deze handige gids bevat oefeningen, programma's en tips om je conditie, snelheid en algemene gezondheid te verbeteren. Ben je een beginnende loper, dan haalt dit boek je van de bank voor het lopen van je eerste hele marathon. Ben je een doorgewinterde hardloper, dan biedt het je tips en advies voor de verbetering van de prestaties door oefeningen en andere technieken. Met behulp van dit boek loop jij je beste marathon ooit. Jason R. Karp, PhD, is een in de Verenigde Staten bekende loop- en fitnesscoach, freelance auteur en inspanningsfysioloog. Hij is eigenaar van een loopcoachingen personaltrainingsbedrijf en hij werd uitgeroepen tot de IDEA Personal Trainer van het jaar 2011.


Auteur | Jason R. Karp
Taal | Nederlands
Type | E-book
Categorie | Sport & Outdoor

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789045356563
Boekomslag voor ISBN: 9789021462851
Boekomslag voor ISBN: 9789021423715
Boekomslag voor ISBN: 9780593137734
Boekomslag voor ISBN: 9789493277236
Boekomslag voor ISBN: 9789029507165


Boekn ©