Ken je dat gevoel van woede, dat zich in je buik of ergens anders vastzet en je bijna laat exploderen? Dat gevoel dat je zowel agressief als hulpeloos maakt?
Woede is een gezonde emotie. Wordt deze onderdukt, dan uit hij zich later negatief in een depressie of ongecontroleerde agressie. Dat heeft bovendien tot gevolg dat positieve gevoelens als vreugde en liefde niet meer worden beleefd.
De psychotherapeute Anita Timpe geeft sinds enkele jaren cursussen over het thema woede. Zij leert je je met dit gevoel te verzoenen en helpt je van je angst voor je eigen woede af. Ze laat zien dat je woede kunt toelaten zonder gewelddadig te worden en helpt je de positieve kracht van woede te erkennen.