Verander je eetgedrag! behandelt de typen emotie-eters die uit wetenschappelijk onderzoek naar voeren komen. Aan de hand van sprekende voorbeelden legt Tanja de Wit de theorie helder uit. Stap voor stap ga je daarna in de praktijk aan de slag om emotie-eten te overwinnen en daardoor de regie over je eten en je gewicht terug te krijgen.