In dit toegankelijk geschreven boek maak je kennis met de basisbeginselen van het boeddhisme. Zo lees je alles over begrippen als karma, veranderlijkheid, mededogen en meditatie. Bovendien nodigt dit werk je uit om op basis van concrete situaties de lessen van het boeddhisme toe te passen in je dagelijks leven. Je leert hoe je moeilijkheden op het werk, thuis, in de liefde en in het gezin op een serene manier kunt overwinnen. Kortom, dit boek biedt waardevolle handreikingen voor een beter begrip van jezelf en anderen.