Minigids self-care

Minigids self-care

Mindful leven en goed voor jezelf zorgen Self-care is elke doelbewuste handeling om je lichamelijke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid te voeden. Tussen het huishouden, je werk, je sociale leven en je hobby's door blijft er soms nog weinig tijd over om voor jezelf te zorgen. Even de tijd nemen om te focussen op je eigen mentale en fysieke welzijn kan echter wonderen doen om onder meer je stressniveau en angstgevoelens te verminderen. In dit boekje vind je een verzameling van rustgevende self-caretips en inspirerende citaten om even tot rust te komen en je te concentreren op je eigen behoeftes en wensen. Zo is je batterij in een mum van tijd weer opgeladen en kun je alles en iedereen weer aan!

Auteur | Claire Chamberlain
Taal | Nederlands
Type | Hardcover
Categorie |

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789000362424
Boekomslag voor ISBN: 9789044752410
Boekomslag voor ISBN: 9789000379583
Boekomslag voor ISBN: 9789464081800
Boekomslag voor ISBN: 9789044761597
Boekomslag voor ISBN: 9781786857750


Boekn ©