Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness - de toverkracht die u helder en ontspannen door het dagelijks leven laat gaan! Met behulp van deze wetenschappelijke methode bent u beter bestand tegen het snelle tempo en de hoge eisen van de huidige maatschappij. Door contact te maken met uzelf kunt u stress verminderen, uw gezondheid een boost geven en uw leven in evenwicht brengen.
- Klassieke zittende en lopende meditaties aangevuld met yoga en andere aandachtoefeningen om de boodschappen van uw lichaam te kunnen begrijpen.
- Tips en aandachtspunten om diverse aspecten van het leven met mindfulness te verrijken om zo te zorgen voor meer rust en duidelijkheid in diverse situaties.
- In een beproefd trainingsprogramma voor acht weken leert u de verschillende elementen het beste combineren.

Auteur | Jan Thorsten Esswein
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789058778758
Boekomslag voor ISBN: 9789058777133
Boekomslag voor ISBN: 9780241206546
Boekomslag voor ISBN: 9789043822770
Boekomslag voor ISBN: 9789462501256


Boekn ©