Zo ontwikkelt u gezonde slaapgewoonten bij uw kind

Slaap is levensnoodzakelijk. Iedereen heeft een goede nachtrust nodig om de stress en bezigheden van het dagelijkse leven aan te kunnen. Gebroken nachten kunnen verregaande gevolgen hebben voor iedereen in het gezin en daarom is het van het grootste belang dat kinderen vanaf het begin goede slaapgewoonten aanleren. Dokter Pat Spungin is ervan overtuigd dat een goede slaap van groot belang is voor zowel de ontwikkeling van een kind als zijn functioneren gedurende de dag. In dit informatieve en praktische boek wordt op basis van recente onderzoeken aangetoond waarom slaap zo belangrijk is en het vertelt hoe iedere ouder en elk kind kan genieten van een rustige nacht door: - je te laten begrijpen waaruit een goede slaap bestaat; - aan te geven wat je kunt verwachten op verschillende leeftijden; - te laten zien hoe en wanneer je goede slaapgewoonten kunt ontwikkelen; - je te leren op een goede manier te reageren als je kind 's nachts wakker wordt; - je te helpen nachtelijke problemen, zoals nachtmerries en slaapwandelen, op te lossen; - je eigen ritme en dat van je kind aan te passen, zodat hij 's morgens niet in alle vroegte wakker wordt.