Mudras Zuiverend En Ontspannend

Mudras Zuiverend En Ontspannend

Vingeryoga voor een betere gezondheid - Oefeningen voor meer energie en innerlijke rust - Helende mudra´s om ziekten te genezen- Mediteren met behulp van vingeroefeningen.
Simpele vingeroefeningen met een groot effect! Mudra´s zijn oefeningen met de handen en vingers die al duizenden jaren een belangrijk onderdeel vormen van de yoga-kunst. Ze zijn gebaseerd op het principe dat onze handen verdeeld zijn in reflexzones die overeenstemmen met bepaalde lichaamsdelen en organen. Door de juiste bewegingen en drukmassage helpen mudra´s u om energieblokkades in uw lichaam te verhelpen. Op die manier kunt u met een beperkt aantal eenvoudige oefeningen tal van lichamelijke en mentale klachten voorkomen en bestrijden. In dit boek vertelt de auteur hoe u mudra´s in uw dagelijks leven kunt integreren om uw lichamelijk en geestelijk welzijn te bevorderen. Stap voor stap wordt voor tal van klachten, van een hoge bloeddruk en futloosheid tot rugpijn of misselijkheid, de gepaste vingeroefening beschreven. Bovendien leest u in dit boek hoe u uw lichaam inwendig kunt reinigen en hoe u uw ademhaling zodanig kunt regelen dat u een optimaal effect van mudra-yoga krijgt.

Auteur | Andrea Christiansen
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Sport & Outdoor

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789055134977
Boekomslag voor ISBN: 9781473632134
Boekomslag voor ISBN: 9789023010296
Boekomslag voor ISBN: 9781572818026
Boekomslag voor ISBN: 9781848191099
Boekomslag voor ISBN: 9783038191964


Boekn ©