Eenvoudiger dan het groene dieet van Christine Michon kan een dieet niet zijn. Gedurende zeven dagen eet je alleen maar groene groenten en fruit. In die week neemt het lichaam meer zuurstof op dan anders, waardoor je je fitter gaat voelen. Mensen met problemen aan de luichtwegen, reumatische klachten of chronische moeheid hebben veel baat bij dit dieet.

Het groene dieet is ontwikkeld om veilig te ontgiftenen indien gewenst af te vallen. Om het effect te versterken en om het ontgiften te bespoedigen, wordt aangeraden dit dieet te combineren met Kundalini yogaoefeningen en meditaties, die ook in dit boek staan en makkelijk uit te voeren zijn aan de hand van duidelijke illustraties. De helende meditaties dragen bij aan het kwijtraken van geestelijk 'overgewicht', denkbalast.

Het groene dieet kan ingepast worden in een normale werkdag en werkt het beste wanneer dagelijks voldoende tijd genomen wordt voor oefeningen en ontspanning. Succes verzekerd!