De weg naar innerlijke rust

Het ideale yoga-handboek voor beginners en gevorderden

Yoga op maat is een complete gids voor beginners en gevorderden. Aan de hand van heldere teksten en meer dan tweehonderd stap-voor-stap foto´s biedt dit boek oefeningen die rekening houden met ieders fysieke mogelijkheden en beperkingen. Daarnaast schetst Tara Fraser de filosofische en spirituele context van yoga en worden de diverse yoga-varianten besproken.
Yoga op maat is het ideale handboek voor wie burn-out en stress voor wil zijn of uit zijn leven wil bannen.