Nordic Walking was oorspronkelijk bedoeld om langlaufers in de zomer fit te houden, maar is nu niet meer weg te denken uit de fitnesswereld. In korte tijd is deze sport razend populair geworden. Toegankelijk voor jong en oud, en het hele lichaam wordt getraind. De stokken die bij Nordic Walking worden gebruikt, bieden steun en stabiliteit en verminderen de belasting op knieën, heupen, enkels en wervelkolom. Ook zijn verschillende extra oefeningen met de stokken mogelijk. De techniek van Nordic Walking is makkelijk te leren en de resultaten zijn spoedig merkbaar.