Ayurveda is de traditionele geneeskunde van India die de laatste jaren steeds meer wetenschappelijk onderbouwd wordt. Dit boek slaat een brug tussen ayurveda en westerse geneeskunde. Het bestaat uit drie delen. In het eerste deel wordt uitgelegd wat de filosofie van ayurveda ten aanzien van gezondheid is. In plaats van symptoombestrijding legt ayurveda de nadruk op het voorkomen van klachten en het herstellen van het evenwicht door aanwijzingen te geven voor een gezonde manier van leven, de juiste voeding, natuurlijke (ayurvedische) middelen en yogahoudingen. In het tweede deel komen diverse veelvoorkomende klachten aan de orde, zoals bijvoorbeeld keelpijn, hoofdpijn, hoge bloeddruk en menstruatiepijn. Van iedere klacht wordt de oorzaak beschreven en de behandelwijze volgens ayurveda. Dit alles overigens in combinatie met de reguliere westerse behandelwijze. Ayurveda beperkt zich niet tot het voorschrijven van medicijnen, maar geeft ook aanwijzingen voor voeding, levensritme en yoga. In het derde deel komt uiterlijke en innerlijke schoonheid aan de orde en de relatie hiertussen en worden ayurvedische verzorgingsproducten beschreven. De bijlagen ten slotte beschrijven voeding, natuurlijke ayurvedische geneesmiddelen, yogahoudingen en ademhalingsoefeningen. Bij elkaar vormt dit uitgebreide boek een complete gids voor gezond leven volgens de ayurvedische levensfilosofie en hoe deze te combineren met de reguliere geneeskunde!