Sporters blijven langer fit en gezond - op voorwaarde dat zij hun energietank op een verstandige manier vullen. Dit boek geeft een overzicht van 'natuurlijke dopingmiddelen' die voedingstekorten aanvullen en neuwe energie leveren voor topprestaties. Zo kan elke vrijetijdssporter zijn prestaties doelgericht verbeteren en nog meer plezier beleven aan zijn/ haar sport.