Jane Scrivner, schrijfster van diverse boeken over ontgiften bij de mens, biedt in dit boek zes programma's aan om naar behoefte lichaam, geest, omgeving of relaties van ongerechtigheden te zuiveren. Het gaat erom dat men zich na het volgen van de ontgiftingskuur uitgerust, fit en gezond zal voelen. De nadruk ligt op de belangstelling voor de mens zelf; hij treft voorbereidingen en beheerst de omstandigheden die voor het ontgiften noodzakelijk zijn. Soms vergt de kuur een langere tijd, bijvoorbeeld dertig dagen, maar men kan zich ook beperken tot een mini-minivasten van tien tot veertien uur. Hoe het ook zij, elk programma vraagt een zekere inzet en uithoudingsvermogen. Duidelijk wordt telkens uiteengezet wat er aan voedingsmiddelen, badzouten en dergelijke benodigdheden voorradig moeten zijn. Hier en daar wordt ook een nuttig recept gegeven om een creme of een gerecht zelf te maken. Het boek heeft een overzichtelijke indeling in hoofdstukken en het opgenomen register vergemakkelijkt het opzoeken van een onderdeel. Het boek kan zo een hulpmiddel zijn om te werken aan de eigen gezondheid.